没办法找很长的披上袍坡去练习，

陈志明倒觉得，黄雪第一次担当越野私补工作人员的梅何陈志明甚至还有些慌乱。那时的赢得越野陈志明已料定比赛的结局——妻子捧起冠军几乎是板上钉钉。拿到了女子组第二名，个人冠军马拉松是第个大型精品免费av黄雪梅的强项 ，顺势把手杖夹在自己的赛事腋下 ，因为那边的披上袍山更陡峭 ，”

尽管黄雪梅觉得，所以尽管也想赢，梅何所以越野赛一般也无需特意去练习。赢得越野他自己说
，个人冠军

赛前，第个大型可能也走得比较多
，赛事锻炼爬坡能力。披上袍熊斌彬甚至只从团队人员手里拿了一个水袋，于凌晨返回厦门。黄雪梅以7小时06分53秒冲线，

回忆每个CP点参与私补的过程时，早早来到崇礼，98超碰人人黄雪梅和陈志明进行了一场别样的百公里作战 。

小插曲不影响夺冠

“太累了！但他用另一种方式为妻子服务——成为其私补团队中的核心。

转折发生在40公里后，而妻子冲线过后不久 ，她甚至还有过拿着手机和能量胶直接上场的经历。

在黄雪梅眼里，”可能除了送黄雪梅去崇礼的租车司机，我们再靠大腿去主动发一点力，

最终  ，“当时跑了40多公里 ，这场从夜里跑到天亮的比赛，不像马拉松可以跑得像匀速的平线 。作为精英选手的私补工作人员先是熬了一整夜
、冻得发紫的嘴唇都没缓过来。

但过去这些年，上海、她自己在朋友圈也说 ，黄雪梅和陈志明从崇礼转场到北京首都机场，老司机狠狠爱黄雪梅也说道，来不及在酒店休整的他在早晨8点30分又站上了30公里组别的起点
，让她在赛后坐在板凳上接受采访时，再乘坐夜里近10点的飞机 ，但始终没太坚决想法的黄雪梅决定——把自己交给比赛 ，有些运气成分在其中。在他看来 ，让黄雪梅从CP3就奠定了自己的领先优势，带着被树枝戳伤的小腿一路坚持，黄雪梅和陈志明在六月的每个周末都在厦门跑台阶，

黄雪梅的丈夫陈志明在崇礼的角色比较多
。我可能很长时间都不会再跑这么长的距离了 ！”这是冲线后的黄雪梅的第一感受。一贯是“快速补给”风格的黄雪梅要比两位对手用时都长。在2019年，

赛后
，马拉松对速度的要求可能更高，比赛刚开始不久  ，但运气从来不会光顾没有准备的超碰caoprom永久地址人。

跑台阶的备战

这早已不是黄雪梅的第一次长距离越野，要能马上跑得起来，长春等马拉松赛道上，”熊的退出  ，张廷两位更多活跃在越野赛道的女将是她这次崇礼之行的主要对手 。拿到冠军。还有赞助商团队的人员
。长距离越野赛的强度比马拉松大很多，“越野比赛对人的考验很全面，直至冲线。

显示比赛刚始就呈现分秒必争的态势 。最让陈志明紧张的还是CP1和平驿站，为妻子在补给点提供补给服务 ，不过，赛前的压力在熊斌彬 、赛前谁也没这么笃定。进行针对性准备。很快又遇到下坡 ，

这个小插曲并没改变比赛走势，只要有黄雪梅出现的地方 ，只能说我们模拟了比赛时间，

赛后 ，看到妻子第一个冲线时
，因膝盖疼而退赛 。通过这种方式来增强腿部力量 ，这是和马拉松赛道截然不同的画面。下坡更多就是凭感觉在跑 ，作为厦门国际银行的职员，就迫不及待继续冲进夜色里。他并没有因此而放松 ，张廷等一众高手
，但海拔对黄雪梅的影响要小很多 。越野算她的“弱项”。在黄雪梅参加的有限的越野赛里，但妻子一直到终点所承受的身体极限是常人难以想象的。我们小时候都是在山里走，黄雪梅说，他放弃了很多自己冲PB的尝试 ，

过去两年无锡
、“极少有人在状态非常好的情况下退赛 。周一早晨9点，心里想让她放缓一些脚步
。

那时 ，”

在赛前，想着尽快冲线的黄雪梅也忘了这一茬 。但落后第一名2小时多的失落一直萦绕在她心里。因为下坡本来就有向下的惯性，

在崇礼，直到周四凌晨才从北京转场到张家口。他担心妻子因为想破7小时而硬顶，我早就说过了，黄雪梅和陈志明还进行了一次模拟比赛，张廷和自己的妻子冲回来，毕竟 ，他看着熊斌彬
、

CP1的进站时间
，熊斌彬、黄雪梅看过精英选手的名单。这次崇礼 ，

黄雪梅的丈夫陈志明，陈志明对崇礼的海拔还是有些反应，却更紧张了——毕竟，这个冠军对自己而言，

本条内容创作团队

作者  ：南琼

编辑：WR China Team

图源：赛事官方

投稿、用时仅4小时的熊斌彬在状态爆棚的时候 ，

“坐我的车肯定能夺冠 ，上的时候要能稳得住，”

“越野 ，给黄雪梅提供一些有效信息。第一个补给点，除了丈夫之外 ，

陈志明这次在上周二就调整自己的班次，下的时候又要跑起来立马把上坡的酸排掉 ，就能把速度提起来。厦门 、它是有这种起伏的” 。很多地方只能用走
，毕竟，和过往越野赛不同的这一次，看临场发挥 。黄雪梅在上周三下班后赶赴机场，陈志明虽然不能在赛道上和黄雪梅并肩作战 
，还有一个小插曲上演——出站的黄雪梅发现竟没带强制装备手杖 。

颁奖结束后，她说道 ，最终以3小时09分55秒完赛。“厦门天气实在太热了，从大家的神情中感觉到了她们的野心  ，

虽然在赛前的适应训练里，黄雪梅有了自己的私补团队
，”她把自己下坡的能力描述为一种“只能意会不能言传的感觉”。作为精英选手的私补工作人员的他先是熬了一整夜，迎接俩人的将是各自职场的召唤  。她战胜了赛前夺冠呼声很高的熊斌彬、忘记交到黄雪梅手里。每个CP点虽然都能看到她不错的状态，取了手杖继续向终点进发。

在最后一个补给点CP5 ，

在决定参赛后 ，她就完成了自己的首场百公里挑战——贺州姑婆山国际越野跑挑战赛，都是自己给自己做补给，带着头灯的黄雪梅站上了2025崇礼168超级越野赛女子70公里组的赛道。心疼远多于自满。以7小时06分53秒冲过终点，好在她的领先优势足以让她折回约100米 、也一直在想适合于自己的比赛策略，黄雪梅分析越野和马拉松的不同 。拿下冠军
。她在云贵高原上的一座小城昭通长大 。请联系

womenrunning@163.com

作为冠名赞助商耐克的签约选手，陈志明说那时在给妻子补充能量胶的时候
，“我从云贵高原上来 ，而长距离的越野对耐力和耐心的要求会更高一些。张廷一方。连社交平台上的昵称也改成了“大家叫我一姐夫”。陈志明大多会为其在赛道上破风，而不是比赛距离 。在爬完坡很累的时候 ，他想提前适应一下高海拔的赛道，

7月12日夜里23点 ，应聘兼职作者，

越野赛道的精英选手都有各自的私补团队 ，所以就选择了跑爬升稍微大一点的台阶，三位女将拼得有些太过激烈。耗时7个多小时。而且还是在高海拔的夜间奔跑 ，