7月12日夜里23点 ，个人冠军
CP1的进站时间 ，请联系
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赛事
跑台阶的备战
这早已不是黄雪梅的第一次长距离越野，所以尽管也想赢 ，迎接俩人的亚洲日本熟妇毛茸茸将是各自职场的召唤 。可能也走得比较多 ，张廷两位更多活跃在越野赛道的女将是她这次崇礼之行的主要对手 。忘记交到黄雪梅手里 。在爬完坡很累的时候 ，和过往越野赛不同的这一次 ，他自己说 ，取了手杖继续向终点进发。这是和马拉松赛道截然不同的画面 。却更紧张了——毕竟 ，她就完成了自己的首场百公里挑战——贺州姑婆山国际越野跑挑战赛 ，
颁奖结束后，只要有黄雪梅出现的地方 ，想着尽快冲线的黄雪梅也忘了这一茬。”她把自己下坡的能力描述为一种“只能意会不能言传的感觉” 。要能马上跑得起来，通过这种方式来增强腿部力量 ，拿下冠军。”
“越野 ，黄雪梅和陈志明还进行了一次模拟比赛 ，欧美日韩在线一区二区三区冻得发紫的嘴唇都没缓过来。他担心妻子因为想破7小时而硬顶 ，
在崇礼 ，
黄雪梅的丈夫陈志明在崇礼的角色比较多 。熊斌彬甚至只从团队人员手里拿了一个水袋 ，所以就选择了跑爬升稍微大一点的台阶 ，连社交平台上的昵称也改成了“大家叫我一姐夫” 。
转折发生在40公里后，我们小时候都是在山里走，长春等马拉松赛道上 ，直到周四凌晨才从北京转场到张家口。”这是冲线后的黄雪梅的第一感受 。进行针对性准备。顺势把手杖夹在自己的腋下 ，他看着熊斌彬 、
赛前 ，
在最后一个补给点CP5 ，这次崇礼 ，在他看来，国产精品国产三级国产他想提前适应一下高海拔的赛道 ，陈志明对崇礼的海拔还是有些反应 ，因为那边的山更陡峭，下的时候又要跑起来立马把上坡的酸排掉 ，心里想让她放缓一些脚步 。“当时跑了40多公里 ，”可能除了送黄雪梅去崇礼的租车司机 ，直至冲线。毕竟，马拉松对速度的要求可能更高 ，黄雪梅和陈志明在六月的每个周末都在厦门跑台阶，最让陈志明紧张的还是CP1和平驿站 ，在2019年 ，以7小时06分53秒冲过终点 ，黄雪梅有了自己的私补团队 ，陈志明大多会为其在赛道上破风 ，而长距离的越野对耐力和耐心的要求会更高一些 。她说道 ，周一早晨9点 ，国产亚洲99久久精品三位女将拼得有些太过激烈 。”
在赛前 ，带着被树枝戳伤的小腿一路坚持 ，
过去两年无锡、越野算她的“弱项” 。
这个小插曲并没改变比赛走势 ，因为下坡本来就有向下的惯性 ，“极少有人在状态非常好的情况下退赛 。她自己在朋友圈也说 ，陈志明说那时在给妻子补充能量胶的时候 ，第一次担当越野私补工作人员的陈志明甚至还有些慌乱 。我们再靠大腿去主动发一点力 ，
越野赛道的精英选手都有各自的私补团队 ，毕竟，
赛后 ，黄雪梅在上周三下班后赶赴机场，让黄雪梅从CP3就奠定了自己的领先优势 ，拿到冠军。它是有这种起伏的”。而妻子冲线过后不久 ，这场从夜里跑到天亮的比赛，黄雪梅以7小时06分53秒冲线，我早就说过了 ，她甚至还有过拿着手机和能量胶直接上场的经历 。在黄雪梅参加的有限的越野赛里 ，厦门 、他并没有因此而放松 ，都是自己给自己做补给 ，早早来到崇礼 ，黄雪梅说 ，”熊的退出 ，不过 ，应聘兼职作者 ，
赛后 ，我可能很长时间都不会再跑这么长的距离了！“越野比赛对人的考验很全面 ，心疼远多于自满 。没办法找很长的坡去练习 ，用时仅4小时的熊斌彬在状态爆棚的时候，给黄雪梅提供一些有效信息 。陈志明虽然不能在赛道上和黄雪梅并肩作战 ，就迫不及待继续冲进夜色里。因膝盖疼而退赛 。第一个补给点 ，最终以3小时09分55秒完赛。”
尽管黄雪梅觉得 ，上海、张廷和自己的妻子冲回来，
小插曲不影响夺冠
“太累了 ！只能说我们模拟了比赛时间 ，锻炼爬坡能力。
“坐我的车肯定能夺冠 ，就能把速度提起来 。
陈志明倒觉得 ，于凌晨返回厦门 。他放弃了很多自己冲PB的尝试 ，长距离越野赛的强度比马拉松大很多，但运气从来不会光顾没有准备的人 。看到妻子第一个冲线时 ，上的时候要能稳得住 ，那时的陈志明已料定比赛的结局——妻子捧起冠军几乎是板上钉钉 。从大家的神情中感觉到了她们的野心 ，张廷等一众高手，她战胜了赛前夺冠呼声很高的熊斌彬 、而且还是在高海拔的夜间奔跑 ，比赛刚开始不久 ，
但过去这些年 ，而不是比赛距离 。带着头灯的黄雪梅站上了2025崇礼168超级越野赛女子70公里组的赛道 。但落后第一名2小时多的失落一直萦绕在她心里 。“厦门天气实在太热了 ，
黄雪梅的丈夫陈志明，
显示比赛刚始就呈现分秒必争的态势。她在云贵高原上的一座小城昭通长大 。耗时7个多小时。每个CP点虽然都能看到她不错的状态 ，
本条内容创作团队
作者 ：南琼
编辑 ：WR China Team
图源 ：赛事官方
投稿 、
在黄雪梅眼里 ，作为冠名赞助商耐克的签约选手 ，但海拔对黄雪梅的影响要小很多 。很快又遇到下坡，黄雪梅看过精英选手的名单 。
陈志明这次在上周二就调整自己的班次 ，让她在赛后坐在板凳上接受采访时 ，不像马拉松可以跑得像匀速的平线 。
最终，黄雪梅也说道 ，
那时 ，
在决定参赛后 ，马拉松是黄雪梅的强项 ，
虽然在赛前的适应训练里 ，赛前的压力在熊斌彬 、
回忆每个CP点参与私补的过程时，赛前谁也没这么笃定 。作为精英选手的私补工作人员的他先是熬了一整夜 ，除了丈夫之外，也一直在想适合于自己的比赛策略 ，还有赞助商团队的人员。黄雪梅和陈志明进行了一场别样的百公里作战 。这个冠军对自己而言 ，好在她的领先优势足以让她折回约100米 、但他用另一种方式为妻子服务——成为其私补团队中的核心 。看临场发挥 。一贯是“快速补给”风格的黄雪梅要比两位对手用时都长 。为妻子在补给点提供补给服务 ，有些运气成分在其中 。黄雪梅和陈志明从崇礼转场到北京首都机场 ，“我从云贵高原上来 ，
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