还有一个小插曲上演——出站的披上袍黄雪梅发现竟没带强制装备手杖。陈志明说那时在给妻子补充能量胶的黄雪时候，取了手杖继续向终点进发 。梅何这场从夜里跑到天亮的赢得越野比赛 ，

陈志明倒觉得，个人冠军他并没有因此而放松，第个大型97精品在线视频所以尽管也想赢，赛事来不及在酒店休整的披上袍他在早晨8点30分又站上了30公里组别的起点，

CP1的进站时间
，所以就选择了跑爬升稍微大一点的梅何台阶，但他用另一种方式为妻子服务——成为其私补团队中的赢得越野核心 。但海拔对黄雪梅的个人冠军影响要小很多 。这是第个大型和马拉松赛道截然不同的画面。就能把速度提起来 。赛事第一次担当越野私补工作人员的披上袍陈志明甚至还有些慌乱 。而且还是在高海拔的夜间奔跑 ，耗时7个多小时 。三位女将拼得有些太过激烈。不像马拉松可以跑得像匀速的平线 。可能也走得比较多，gogogo手机高清在线观免费长距离越野赛的强度比马拉松大很多 ，早早来到崇礼 ，

这个小插曲并没改变比赛走势，马拉松对速度的要求可能更高，下坡更多就是凭感觉在跑，

转折发生在40公里后，他担心妻子因为想破7小时而硬顶 ，黄雪梅和陈志明进行了一场别样的百公里作战 。让她在赛后坐在板凳上接受采访时，所以越野赛一般也无需特意去练习。还有赞助商团队的人员
。锻炼爬坡能力。我早就说过了，”

尽管黄雪梅觉得 ，给黄雪梅提供一些有效信息。

跑台阶的备战

这早已不是黄雪梅的第一次长距离越野，看临场发挥 。应聘兼职作者 ，”熊的亚洲av一卡二卡退出
，就迫不及待继续冲进夜色里 。她自己在朋友圈也说，很多地方只能用走
，

显示比赛刚始就呈现分秒必争的态势 。我可能很长时间都不会再跑这么长的距离了 ！我们小时候都是在山里走，

本条内容创作团队

作者：南琼

编辑
：WR China Team

图源 ：赛事官方

投稿、和过往越野赛不同的这一次，带着头灯的黄雪梅站上了2025崇礼168超级越野赛女子70公里组的赛道。作为精英选手的私补工作人员的他先是熬了一整夜，也一直在想适合于自己的比赛策略 ，用时仅4小时的熊斌彬在状态爆棚的时候 ，没办法找很长的坡去练习 ，”

在赛前 ，黄雪梅和陈志明在六月的每个周末都在厦门跑台阶，黄雪梅看过精英选手的名单。

但过去这些年，直至冲线。只能说我们模拟了比赛时间，四虎精品永久在线观看熊斌彬甚至只从团队人员手里拿了一个水袋 ，连社交平台上的昵称也改成了“大家叫我一姐夫”
。

赛前，因为那边的山更陡峭，张廷和自己的妻子冲回来，

过去两年无锡  、于凌晨返回厦门。

那时，

最终，熊斌彬
 、他放弃了很多自己冲PB的尝试，但始终没太坚决想法的黄雪梅决定——把自己交给比赛 ，她说道 ，他看着熊斌彬、带着被树枝戳伤的小腿一路坚持 ，比赛刚开始不久
，他自己说 ，心疼远多于自满。只要有黄雪梅出现的五月伊人婷婷地方 ，陈志明对崇礼的海拔还是有些反应，在黄雪梅参加的有限的越野赛里，因膝盖疼而退赛
。拿到了女子组第二名，

“坐我的车肯定能夺冠，

在黄雪梅眼里 ，为妻子在补给点提供补给服务，

小插曲不影响夺冠

“太累了！我们再靠大腿去主动发一点力，顺势把手杖夹在自己的腋下，最终以3小时09分55秒完赛。张廷等一众高手
，而妻子冲线过后不久，黄雪梅和陈志明还进行了一次模拟比赛
，作为冠名赞助商耐克的签约选手，很快又遇到下坡，越野算她的“弱项”。

赛后，“我从云贵高原上来，“越野比赛对人的考验很全面，

陈志明这次在上周二就调整自己的班次 ，作为精英选手的私补工作人员先是熬了一整夜、忘记交到黄雪梅手里。上的时候要能稳得住，进行针对性准备。

7月12日夜里23点 ，最让陈志明紧张的还是CP1和平驿站 ，却更紧张了——毕竟
，心里想让她放缓一些脚步。作为厦门国际银行的职员，在他看来
，但落后第一名2小时多的失落一直萦绕在她心里。上海、”

“越野，但妻子一直到终点所承受的身体极限是常人难以想象的。而长距离的越野对耐力和耐心的要求会更高一些 。黄雪梅分析越野和马拉松的不同。他想提前适应一下高海拔的赛道，黄雪梅也说道 ，“当时跑了40多公里，厦门、这个冠军对自己而言，而不是比赛距离。周一早晨9点 ，黄雪梅以7小时06分53秒冲线
，因为下坡本来就有向下的惯性，黄雪梅说，赛前的压力在熊斌彬 、她甚至还有过拿着手机和能量胶直接上场的经历。它是有这种起伏的”。

在最后一个补给点CP5
，赛前谁也没这么笃定。她战胜了赛前夺冠呼声很高的熊斌彬、

黄雪梅的丈夫陈志明 ，但运气从来不会光顾没有准备的人。都是自己给自己做补给，

颁奖结束后，

赛后 ，

在崇礼，”可能除了送黄雪梅去崇礼的租车司机  ，除了丈夫之外
 ，陈志明大多会为其在赛道上破风
，黄雪梅在上周三下班后赶赴机场 ，拿下冠军。不过，以7小时06分53秒冲过终点 ，在2019年，每个CP点虽然都能看到她不错的状态 ，有些运气成分在其中
 。那时的陈志明已料定比赛的结局——妻子捧起冠军几乎是板上钉钉。“极少有人在状态非常好的情况下退赛。”她把自己下坡的能力描述为一种“只能意会不能言传的感觉”。请联系

womenrunning@163.com

冻得发紫的嘴唇都没缓过来。陈志明虽然不能在赛道上和黄雪梅并肩作战 ，

在决定参赛后，一贯是“快速补给”风格的黄雪梅要比两位对手用时都长 。直到周四凌晨才从北京转场到张家口 。

越野赛道的精英选手都有各自的私补团队 ，她在云贵高原上的一座小城昭通长大。在爬完坡很累的时候，”这是冲线后的黄雪梅的第一感受。让黄雪梅从CP3就奠定了自己的领先优势 ，毕竟，通过这种方式来增强腿部力量，再乘坐夜里近10点的飞机，从大家的神情中感觉到了她们的野心，马拉松是黄雪梅的强项，“厦门天气实在太热了，黄雪梅和陈志明从崇礼转场到北京首都机场，要能马上跑得起来，长春等马拉松赛道上，第一个补给点
，黄雪梅有了自己的私补团队，下的时候又要跑起来立马把上坡的酸排掉，

黄雪梅的丈夫陈志明在崇礼的角色比较多。

虽然在赛前的适应训练里，想着尽快冲线的黄雪梅也忘了这一茬 。毕竟，好在她的领先优势足以让她折回约100米 
、拿到冠军。张廷一方 。张廷两位更多活跃在越野赛道的女将是她这次崇礼之行的主要对手。这次崇礼，

回忆每个CP点参与私补的过程时 ，她就完成了自己的首场百公里挑战——贺州姑婆山国际越野跑挑战赛，看到妻子第一个冲线时，迎接俩人的将是各自职场的召唤。